- Học Beauty
Phụ nữ ai cũng có nhu cầu làm đẹp, tuy nhiên khi bước vào giai đoạn thai kỳ, họ sẽ phải cẩn trọng hơn vì yếu tố an toàn cho em bé trong bụng chính là ưu tiên hàng đầu. Vô vàn câu hỏi về vấn đề cách chăm sóc da mặt bà bầu vừa an toàn nhưng lại hiệu quả được đặt ra. Đừng lo Học Beauty sẽ giúp các mẹ giải đáp vấn đề này ngay.
Mục Lục Nội Dung
Bà Bầu Có Nên Dưỡng Da?
Vấn đề này vẫn luôn gây tranh cãi từ trước tới nay, nhất là các phụ huynh truyền thống luôn cho rằng các loại mỹ phẩm sẽ gây hại cho em bé, việc an toàn cho bé phải được đặt lên hàng đầu chứ không phải làn da của mẹ.
Mặc dù vậy, hiện nay đã có nhiều mẹ tìm đến các phương pháp cũng như sản phẩm dưỡng da lành tính nhằm cải thiện khí sắc và bảo dưỡng làn da mà không gây ảnh hưởng xấu trong quá trình mang thai.
Quá trình mang thai khiến cơ thể chị em phụ nữ thay đổi rất nhiều, sự xáo trộn của các hormone bên trong cơ thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc của bà bầu.
Vì thế có thể thấy việc sử dụng mỹ phẩm và các loại kem dưỡng da là một điều rất cần thiết. Đặc biệt là giai đoạn mang thai với nhiều thay đổi, khiến làn da cũng trở nên “khó chịu” hơn bao giờ hết.
Tuy nhiên, không phải sản phẩm dưỡng da nào cũng có thể dùng được cho bà bầu nên chị em phải hết sức lưu ý về thành phần trong kem dưỡng da để có thể vừa đảm bảo an toàn, vừa giữ được nhan sắc của mình.
Một Số Thay Đổi Về Da Phổ Biến Trong Thai Kỳ
Mụn trứng cá
Khá nhiều phụ nữ bị mụn trứng cá khi mang thai hoặc trở nên nặng hơn trong quá trình làm thai phụ. Nên rửa mặt hai lần một ngày với nước rửa mặt nhẹ và nước ấm, tránh phá hoặc nặn mụn trứng cá.
Rạn da
Trong suốt thai kỳ, bụng các bà bầu ngày một to nên da sẽ xuất hiện các đường sẫm đỏ gọi là vết rạn. Thông thường các vết rạn da xuất hiện ở bụng, mông, ngực hoặc đùi.
Dùng kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao sẽ làm mềm da nhưng không thể làm biến mất được. Hầu hết các vết rạn da sẽ biến mất sau khi sinh, nhưng cũng có thể chúng sẽ không bao giờ mất đi hoàn toàn.
Nám da
Đây là hiện tượng mặt bỗng dưng xuất hiện những mảng màu sẫm chủ yếu ở má, mũi, môi và trán, hay còn được biết đến là “mặt nạ của thai kỳ”. Hầu như các bà bầu đều gặp phải chứng này.
Bệnh nám da được cho là do tác dụng của hormon sinh dục nữ gây kích thích các tế bào sắc tố trên da dẫn đến hình thành thêm sắc tố melanin (hắc tố) khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Những phụ nữ thuộc tuýp da nâu sống ở những khu vực nhiều ánh nắng mặt trời là những người dễ bị nám da nhất. Nám thường hết đi trong vòng một vài tháng sau sinh, hoặc phải chung sống với chúng một vài năm.
Cách Chăm Sóc Da Mặt Cho Mẹ Bầu. Bà Bầu Nên Dưỡng Da Như Thế Nào?
Tẩy Trang Trước Khi Ngủ
Tẩy trang là bước rất rất quan trọng để làm da sạch sâu từ bên trong. Do đó nên trước khi đi ngủ các mẹ nên tẩy trang sạch sẽ để giúp loại bỏ lớp dầu trên da và các hóa chất tồn đọng ở dưới chân lông.
Dùng Sữa Rửa Mặt Từ Thành Phần Tự Nhiên
Một trong các bước chăm sóc da đơn giản của bà bầu không thể quên là rửa sạch mặt tối thiểu 2 lần/ngày. Và nên chọn rửa bằng loại sữa chứa thành phần tự nhiên như lá trà xanh, nha đam, tinh dầu thảo dược, yến mạch,…
Bước rửa mặt thường được thực hiện ngay sau khi tẩy trang. Mẹ nên nhẹ nhàng rửa mặt sạch dưới vòi nước lạnh, rồi massage da mặt theo chiều kim đồng hồ để cơ mặt căng mịn và săn chắc.
Chọn các loại sữa rửa mặt với mục đích làm sạch da chứ không chọn các sản phẩm có đặc tính làm trắng da hoặc trị mụn. Bởi đa phần các mỹ phẩm này có thành phần accutane, retin-a hoặc tetracycline dễ gây hại cho thai nhi.
Dưỡng Ẩm Cho Da Cùng Toner
Kết hợp dưỡng ẩm cho da với toner là cách giúp làn da đẹp và mịn khi mang thai. Do đó cần bổ sung bước sử dụng toner vào quá trình skincare của mình nha các mẹ.
Cho dù da mặt bạn khô hay nhiều dầu thì toner vẫn là sản phẩm cần thiết. Nó giúp cân bằng pH, làm sạch da và cung cấp đủ độ ẩm để da mẹ khỏe mạnh, cũng như đẩy lùi hiện tượng thâm nám.
Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm toner an toàn cần phải lưu ý, các mẹ không nên chọn loại có chứa cồn sẽ gây kích ứng cho da nhạy cảm, đặc biệt là những tháng đầu mang thai.
Đắp Mặt Nạ Thiên Nhiên
Muốn có trạng thái da tốt nhất dù đang mang thai thì hãy tận dụng thời gian rảnh để đắp mặt nạ. Bởi đắp mặt nạ vừa giúp thư giãn lại vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.
Tuy nhiên, các chị em nên lựa chọn mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính để tránh gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi. Tùy vào từng loại da mà sẽ lựa chọn loại mặt nạ chăm sóc da mặt bà bầu cho phù hợp.
Một số loại mặt nạ tự nhiên có lợi và hợp cho da mặt mẹ bầu như:
- Da khô nên sử dụng mặt nạ có tác dụng cấp ẩm như nha đam, dưa leo, dầu dừa và mật ong,…
- Da dầu, nhờn nên sử dụng mặt nạ có tác dụng chống viêm, nhiễm khuẩn như mật ong, nghệ, sữa chua,…
- Da nhạy cảm nên chọn mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong, lòng đỏ trứng gà,…
Mặt Nạ Trứng Gà Cho Bà Bầu
Mặt nạ trứng gà là một trong những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc trị mụn cho bà bầu. Ngoài ra loại mặt nạ này sẽ làm se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp da căng mịn hơn.
Cách dùng: Tách lòng trắng trứng gà ra, cho nửa thìa cà phê mật ong cùng với vài giọt chanh. Đánh hỗn hợp này cho đến khi nổi bọt. Rồi thoa đều lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm cho sạch.
Mặt Nạ Sữa, Nghệ Tươi Và Mật Ong
Thành phần chính của hỗn hợp này là nghệ tươi, chứa nhiều hoạt chất Curcumin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ chữa trị nám, tàn nhang. Đồng thời, giúp tái tạo tế bào ở những vùng da bị tổn thương rất tốt.
Còn sữa tươi sẽ giúp làn da dưỡng ẩm một cách dịu nhẹ. Cho nên, khi kết hợp các nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo thành một loại mặt nạ vừa trị được nám, tàn nhang vừa giúp cho làn da mịn màng, tươi tắn và trắng sáng.
Công thức: Giã nghệ tươi vắt lấy nước, sau đó pha 1 muỗng cafe mật ong và 2 muỗng sữa tươi vào trong nước nghệ. Có thể áp dụng 3 – 4 lần/ tuần để đạt được hiệu quả tối đa.
Mặt Nạ Lô Hội
Chất gel của lô hội có tác dụng kỳ diệu trong việc trẻ hoá làn da và xóa mờ các nếp nhăn hiệu quả. Sử dụng thường xuyên mặt nạ lô hội để điều trị mụn cho các bà bầu rất hiệu quả vì độ lành tính cho da.
Với thành phần các vitamin A, C, E có thể kích thích sản sinh các collagen và elastin, làm giảm sự thay đổi của các nội tiết tố nữ trong thời kỳ mang thai của phụ nữ, từ đó cũng giảm gây nên mụn và nám cho các bà bầu.
Cách dùng: Lấy lô hội tươi bỏ vỏ và cắt thành lát mỏng sau đó đắp lên da trong khoảng 5 phút. Sau đó, bạn chỉ cần rửa mặt sạch là sẽ thấy làn da mịn màng và mềm hơn rất nhiều.
Bôi Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Mặt Trước Khi Đi Ngủ
Cách chăm sóc da cho bà bầu chuẩn phải có bước kem dưỡng trước khi ngủ. Bôi kem thường là bước cuối cùng để hoàn tất quá trình dưỡng da, đảm bảo da được cấp độ ẩm và phục hồi tốt vào ban đêm.
Các mẹ bầu nên dựa vào loại da của mình để chọn kem dưỡng phù hợp. Nếu da khô, nên sử dụng kem có độ đặc cao. Ngược lại, với làn da dầu mụn thì nên chọn dòng kem lỏng hoặc serum để tránh bị bết rít khó chịu.
Lưu ý với các mẹ bầu bị mụn, kem dưỡng da trị mụn không có chứa azelaic axit, benzoyl peroxide hay kháng sinh là loại lý tưởng nhất để vừa đảm bảo hiệu quả lại không gây hại cho con.
Bí Quyết Làm Đẹp Da Cho Mẹ Bầu
Uống Đủ Nước
Muốn có một làn da đẹp tươi sáng rạng ngời, một trong những việc quan trọng nhất là các mẹ bầu cần phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Với phụ nữ mang thai, lượng nước tiêu thụ sẽ cần nhiều hơn người bình thường.
Bởi nước có tác dụng bảo vệ da khỏi bị khô ráp, nứt nẻ đồng thời ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như mụn trứng cá, thâm nám, đào thải chất nhờn,…
Lượng nước nạp vào tốt nhất là khoảng 2.5 – 3 lít mỗi ngày tùy theo vào từng giai đoạn của thai kỳ. Sau tuần 27, chị em nên bổ sung thêm 500ml/ ngày để tránh nguy cơ sảy thai, sinh non.
Một bí quyết nhỏ đó là nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc nếu có triệu chứng táo bón, cơ thể mệt mỏi và hay chóng mặt, bà bầu hãy nên cố gắng uống nhiều nước hơn.
Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý
Đây là việc rất quan trọng để bé khỏe và mẹ vẫn đẹp. Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, thời điểm này thai nhi hình thành não bộ và các bộ phận cơ thể nên mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ chất và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Các chị em cần giữ vóc dáng nhưng cũng đừng vì vậy mà ăn uống kiêng khem khắt khe quá mức sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Thai phụ cần ăn nhiều rau củ, trái cây, bổ sung các loại nước ép trái cây có thành phần dưỡng da như vitamin C, vitamin A,… giúp hấp thu đầy đủ khoáng chất và vitamin cho cơ thể. Hạn chế uống trà, cà phê, bia, rượu.
Bên cạnh đó phải nhớ kiểm soát cân nặng. Trong cả thai kỳ, bà bầu nên tăng trọng lượng cơ thể chỉ từ 10 – 12kg. Không để xảy ra tình trạng tăng cân quá nhiều hoặc quá ít. Nếu mang đa thai, bạn có thể tăng khoảng 16 – 20kg.
Thư Giãn Vận Động
Không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà các mẹ cần có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý. Không nên quá căng thẳng, áp lực bởi nó cũng ảnh hưởng tới cân nặng của thai nhi.
Khi vận động, cơ thể tiết ra chất endorphin giúp mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, dồi dào sinh lực và chất này cũng qua nhau thai đến với bé giúp bé thư giãn, sảng khoái.
Ngoài ra còn giúp cải thiện tuần hoàn, cơ thể tăng sức chịu đựng, sinh con dễ dàng hơn. Và hơn hết là giúp tăng cân hợp lý, kiểm soát tốt trọng lượng bào thai, đồng thời sớm hồi phục vóc dáng và sức khỏe sau khi sinh.
Giữ Tinh Thần Thoải Mái
Đó là cách chăm sóc da hữu hiệu nhất mà mẹ bầu nên duy trì lâu dài trong thời kỳ mang thai.
Vì nếu để tâm lý bị ảnh hưởng, thì làn da và cơ thể cũng từ đó mà bị ngưng trệ và hoạt động không được tốt như bình thường.
Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên sắp xếp thời gian đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Những Sản Phẩm Dưỡng Da Dành Cho Bà Bầu
Review Các Loại Kem Chống Nắng Cho Bà Bầu An Toàn Nhất 2023: Lưu Ý Khi Sử Dụng
Review Top 10 SERUM CHO BÀ BẦU Hỗ Trợ Trị Mụn Trị Nám An Toàn Nhất 2023
Kem Trị Mụn An Toàn Cho Bà Bầu: Giải Pháp Dịu Nhẹ, Hiệu Quả Cho Làn Da Khỏe Mạnh
Top 10 Son Dưỡng Môi Cho Bà Bầu An Toàn Nhất 2023, Thành Phần Nên Tránh?
Review Top 10 Mặt Nạ Cho Bà Bầu An Toàn Nhất 2023? Có Thực Sự Tốt?
Review Top 10 NƯỚC HOA HỒNG CHO BÀ BẦU An Toàn, Lành Tính Nhất 2023
Top 9 Sữa Dưỡng Thể Cho Bà Bầu An Toàn Nhất 2023? Mua ở đâu?
Nước Tẩy Trang Cho Bà Bầu An Toàn, Chính Hãng Hiệu Quả Bán Chạy Nhất 2023
Kem Trị Mụn An Toàn Cho Bà Bầu: Giải Pháp Dịu Nhẹ, Hiệu Quả Cho Làn Da Khỏe Mạnh
Kem Dưỡng Da Mặt An Toàn và Hiệu Quả Dành Cho Bà Bầu
Các Câu Hỏi Liên Quan
Bà Bầu Có Được Dùng Mặt Nạ Không?
Bà bầu có được đắp mặt nạ hay không tùy thuộc nhiều vào thành phần nguyên liệu mà bạn chọn. Những thành phần từ tự nhiên phù hợp cho bà bầu làm đẹp như rau củ, quả, hoa, lá, trái cây,…
Có Bầu Sức Kem Trộn Được Không?
Tuyệt đối không sử dụng, ngay cả kem trị mụn cũng nên hạn chế sử dụng trong thai kỳ.
Bầu Có Dùng Được Máy Rửa Mặt Không?
Vẫn dùng được tuy nhiên nên dùng máy rửa mặt sử dụng phương pháp rung vật lý, tác động ngoài da mà an toàn cho bà bầu chứ không nên dùng máy dưỡng da ion, đẩy tinh chất vào sâu trong da hoặc lazer ảnh hưởng em bé.
Bà Bầu Bị Khô Da Mặt Phải Làm Sao?
Nên đến gặp bác sĩ và không được tự ý sử dụng thuốc. Hãy sử dụng nước ấm thay vì nước quá nóng hoặc lạnh, uống đủ nước, hạn chế dùng mỹ phẩm. Cũng nên sử dụng các loại dầu gội, sữa rửa mặt và sữa tắm ít bọt.
Mang Thai Lăn Kim Được Không?
Không nên vì lăn kim là một quá trình kích thích sản xuất collagen nên cần một số vitamin, trong khi đó việc có thai cũng cần cung cấp nhiều vitamin cho mẹ và bé vì vậy không nên lăn kim trong giai đoạn này.
Có Thai Dùng Sữa Rửa Mặt Được Không?
Có thai vẫn có thể dùng sữa rửa mặt. Bởi một làn da sạch là tiền đề cho một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ bầu nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt nào vừa hiệu quả cho làn da vừa an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé.
Kết Luận
Đừng nghĩ rằng khi mang thai thì không phải làm đẹp, sinh xong sẽ thay đổi sau. Quá trình mang thai là thời gian mà phụ nữ trở nên nhạy cảm nhất, những thay đổi của cơ thể tuy không vĩnh viễn, nhưng cũng khiến nhiều bà bầu cảm thấy rất tự ti.
Vậy nên hãy thử nghiệm ngay các cách chăm sóc da mặt bà bầu an toàn, hiệu quả mà Hocbeauty chia sẻ để có một làn da xinh đẹp nhé.
