Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách, Tác Dụng Phụ, Hướng dẫn bảo quản 2023

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên, theo thời gian, tác dụng của kem chống nắng sẽ giảm và cần phải bôi lại để bảo vệ da.

Vậy, bôi lại kem chống nắng lần 2, lần 3, … có cần rửa mặt không? Bao lâu bôi lại là tốt nhất? Cách bôi lại như thế nào là đúng cách? Là những thông tin mà Hocbeauty.com chia sẻ bên dưới để biết được Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách, Tác Dụng Phụ, Hướng dẫn bảo quản 2023.

Tại Sao Phải Dùng Kem Chống Nắng Đúng Cách? Có Thực Sự Cần Thiết?

Để sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả, nên chọn một loại kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống nước và cung cấp độ che phủ phổ rộng mới có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.

Nên thoa kem trước khi ra ngoài tầm 15 phút để làn da hấp thụ kem và phát huy tác dụng. Nếu ra ngoài nắng rồi mới thoa kem thì chắc chắn không được bảo vệ đầy đủ.

Nên sử dụng đủ kem chống nắng: Gồm thoa kem che phủ mặt, cổ, tai, tay, chân… Đối với những khu vực khó tiếp cận như lưng, hãy nhờ người khác khoa thoa hộ hoặc dùng dạng xịt.

Nên thoa lại kem tần suất 2 giờ/lần, ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Nếu không lặp lại điều này có thể bị cháy nắng và việc bôi kem chống nắng sẽ không hiệu quả. Mỗi khi đi ra ngoài, ngay cả khi nhiều mây hay vào mùa đông cũng cần thoa kem chống nắng đầy đủ.

Các Sản Phẩm Chống Nắng

Kem chống nắng

Đa phần các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường đều ở dạng kem. Ưu điểm của loại này là dễ dùng, độ bám cao và mang lại hiệu quả tốt.

Xịt chống nắng

Các sản phẩm dạng xịt chỉ mới xuất hiện trên thị trường cách đây một vài năm, những loại kem này mang lại cảm giác khá dễ chịu, ít gây rít dính, bóng nhờn nhưng nhược điểm của loại xịt này là độ bám thấp nên thời gian duy trì tác dụng sẽ không lâu.

Gel chống nắng

Gel chống nắng là hoạt chất chống nắng được sản xuất dưới dạng gel trong hoặc có màu với kết cấu mỏng nhẹ, khả năng hòa tan tốt và thẩm thấu nhanh, có tác dụng chống nắng, bảo vệ da khỏi tia UV và các tác hại từ môi trường bên ngoài.

Viên uống chống nắng

Viên uống chống nắng là các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung qua đường uống, với thành phần giàu chất chống oxy hóa chẳng hạn như Lycopene, Beta-carotene, vitamin A, E, C, Lutein, Selenium,…

Sữa chống nắng

Sữa chống nắng là một dạng kem chống nắng kết cấu lỏng nhẹ, dạng sữa trắng hoặc trắng đục và cũng có tác dụng chống lại các tia cực tím có hại cho da. Sữa chống nắng sẽ loãng hơn so với các dạng kem chống nắng khác vì vậy nó khá mịn màng và thấm hút vào da tốt hơn, vừa giúp chống nắng lại khiến da thông thoáng, mát mẻ.

Hướng Dẫn Cách Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Da Của Bạn

Da dầu

• Chọn sản phẩm có các Dòng chữ sau: Oil-free, Oil control, No-sebum, Non-Comedogenic, Non-acnegenic, Won’t clog pores, để tránh các thành phần tạo nhân mụn, làm nhờn rít da.
• Không chứa Hương liệu, oxybenzone, cồn và PABA: Dễ gây kích ứng với làn da nhạy cảm.
• Dạng bào chế mỏng nhẹ, không quá đậm đặc, như serum, sữa, gel: Giúp làn da dễ thở hơn trong mùa hè nóng bức.
• Chọn loại kem chống nắng có thành phần dưỡng da để hạn chế thoa nhiều lớp mỹ phẩm trên da
• Chỉ số SPF cao có thể khiến lỗ chân lông bị bít và làn da đổ dầu nhiều, làm dễ nổi mụn. Vì vậy, chỉ số SPF phù hợp cho da dầu là 30-35.

Xem ngay: Các loại kem chống nắng cho da dầu tốt nhất 2023

Da khô

Luôn chọn các công thức kem chống nắng có quang phổ rộng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn

Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có tỷ lệ SPF thấp hơn 30, nhưng theo các chuyên gia y tế và các hội đồng y tế trên toàn thế giới SPF 30 hoặc cao hơn là mức độ cần thiết để làn da có thể được bảo vệ và chống lại tia nắng một cách tốt nhất.

Nên sở hữu các thành phần bổ sung có lợi

Chỉ số SPF là rất quan trọng, nhưng kem chống nắng tốt cũng có chứa các thành phần khác để tăng khả năng chống lão hóa. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả cũng như các thành phần giúp làm dịu tình trạng mẩn đỏ, giúp làn da đẹp và khỏe mạnh hơn.

Chọn kem chống nắng mang tất cả các lợi ích như một sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa tuyệt vời.

Kem chống nắng của bạn nên chứa các chất làm mềm da, như dầu thực vật không hương liệu và bơ trái cây để làm ẩm, bảo vệ da, cũng như các thành phần phục hồi da, như ceramides và peptides, làm tăng tính đàn hồi và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Chọn kem chống nắng dịu nhẹ với làn da

Diu nhẹ là muốn nhắc bạn nên tránh các sản phẩm có chứa các thành phần hương liệu gây kích ứng cho da bao gồm mùi thơm rượu, dầu cam quýt và các chất chiết xuất thực vật khác có thể làm da nhạy cảm và làm cho nó khô hơn và trông đỏ hơn.

Da nhạy cảm

Tránh xa các sản phẩm có thành phần chứa cồn, hương liệu, Paraben: Thành phần này sẽ làm da bị khô và dễ kích ứng. Vì thế, khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên đọc kỹ thành phần của sản phẩm. Nếu thấy có chứa cồn thì nên tránh xa.

Ưu tiên chọn kem chống nắng có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, lành tính: Các loại kem chống nắng có chứa cồn, hương liệu, Paraben,… dễ gây kích ứng da, thay vào đó các sản phẩm chứa thành phần thiên nhiên lành tính, dịu nhẹ sẽ phù hợp cho các bạn sở hữu da nhạy cảm.

Những thành phần này sẽ giúp làm dịu da, hạn chế kích ứng, bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại, đồng thời tăng cường dưỡng ẩm cho da.

Da thường

Đối với da thường khi mua kem chống nắng cũng nên để ý đến chỉ số SPF, có chỉ số SPF càng cao được biết đến với khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVB càng tốt

• Chỉ số SPF 2 được cho là bảo vệ da ở mức 50%.
• Chỉ số SPF 15 có thể chống tia UVB cho da lên đến 94%.
• Chỉ số SPF 30 cho khả năng này ở mức tầm 97%.
• Chỉ số SPF 50 lại cho hiệu quả chống tia UVB là ở mức 98%.
• Chỉ số SPF 100 giúp kem chống nắng đạt mức bảo vệ da cao nhất là 99%.

Da hỗn hợp

Theo khảo sát hiện nay, tình trạng da ở Việt Nam chiếm trên 80% các loại da hỗn hợp. Bạn thường sẽ đổ dầu nhiều cho vùng chữ T, vùng chữ U là da thường hoặc da khô, một số ít bạn sẽ gặp trường hợp ngược lại.

Chọn kem chống nắng cho loại da hỗn hợp sẽ khó hơn, nếu chọn loại chứa nhiều dưỡng ẩm thì vùng da khô sẽ mịn màng, ngậm nước nhưng vùng da tiết dầu thì sẽ bị mụn do lỗ chân lông bị bít kín do dầu thừa.

Và nếu bạn chọn loại có tính năng siêu kiểm soát dầu thì vùng da tiết dầu vẫn thoải mái dù có tiết ra bao nhiêu dầu vì đã có kem chống nắng nhưng vùng da khô bạn sẽ thấy căng tức, khó chịu suốt cả ngày.

Xem ngay: Cách chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp chi tiết tại đây

Hướng Dẫn Bạn Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách Chi Tiết Nhất

Bạn có thể xem thêm ở video dưới đây nhé

Cách sử dụng kem chống nắng cho da mặt

Cách thoa kem chống nắng dạng sữa

1. Bước 1: Lấy lượng sữa chống nắng cần dùng. Bạn cần lấy ra một lượng vừa đủ khoảng 1,5 hạt đỗ, là đã đủ.
2. Bước 2: Tán đều. Hãy đảm bảo rằng những chấm  được thoa đều trên mặt, giúp kiểm soát lượng sữa cũng như độ bao phủ trên toàn diện tích bề mặt
3. Bước 3: Thời gian thoa kem chống nắng trước khi ra nắng. Thời gian sau khi thoa sữa chống nắng khoảng 15 tới 20 phút bạn có thể bước ra ngoài.
4. Bước 4: Thoa lại kem chống nắng. Các chuyên da khuyên rằng dù bạn đã bôi sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng kéo dài trong nhiều giờ đồng hồ, thì vẫn nên thoa lại một lần nữa trong ngày, để da được bảo vệ tốt nhất.
5. Bước 5: Tẩy trang vào cuối ngày

Cách Bôi Kem Chống Nắng Dạng Lỏng

Bước 1: Chấm kem thành nhiều điểm, tán và vỗ nhẹ

Bước 2: Sử dụng đúng, đủ lượng

Sử dụng đúng liều lượng vừa tiết kiệm lượng kem cũng như giúp hiệu quả chống nắng cao nhất. Không ít người lầm tưởng sử dụng nhiều kem chống nắng thì mới bảo vệ được da

Sử dụng quá nhiều gây bức bít làn da, khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Bên cạnh đó sử dụng quá nhiều kem chống nắng, lớp kem bị loang, gây mất thẩm mỹ.

Bước 3: Thoa kem chống nắng dạng lỏng 15-20 phút trước khi ra ngoài

Bước 4: Thoa lại kem chống nắng dạng lỏng sau khoảng 2-3 tiếng

Bước 5: Tẩy trang sau mỗi lần thoa lại kem chống nắng

Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Cho Body

• Thời điểm thích hợp nhất là kem chống nắng phát huy tác dụng là thoa khoảng 20-30 phút trước khi ra ngoài.
• Sau khoảng 2-3 giờ thì nên thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da trước tia UV.
• Dùng lượng kem vừa đủ, không nên quá ít hoặc quá nhiều.
• Khi thoa kem chống nắng body, bạn không nên dùng tay miết hoặc chà xát mạnh vì làm như vậy thì kem chống nắng sẽ không thể thẩm thấu vào sâu bên trong cơ thể. Cách làm đúng nhất là chia nhỏ lượng kem trên từng vùng da rồi vỗ đều.
• Luôn bôi kem chống nắng hàng ngày dù không đi ra ngoài đường.

Tác dụng phụ

Ngoài những ưu điểm mà kem chống nắng mang lại, đâu đó vẫn còn tồn tại nhiều điểm khuyết, như sau:

• Ngăn cản cơ thể hấp thụ vitamin D.
• Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
• Tạo điều kiện cho tia cực tím thâm nhập vào da.
• Gây ra dị ứng.
• Làm tình trạng mụn nặng hơn.
• Gây kích ứng vùng da quanh mắt.
• Gây mụn và mủ trong nang lông.
• Gây khó thở cho da.

Hậu Quả Khi Dùng Kem Chống Nắng Không Đúng Cách

• Bôi quá dày hoặc quá ít: Nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Điều này quá sai, vì không chỉ không tăng thêm tác dụng mà nó còn làm lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da.
• Chỉ thoa một lần kem cho cả ngày: Khi bạn hoạt động thể thao, bơi lội, chạy bộ ngoài trời dưới trời nóng nực cả ngày, mồ hôi ra nhiều cần được thoa lại kem chống nắng. Vì lúc này các thành phần chống nắng có xu hướng giảm tác dụng và bất hoạt theo thời gian. Thời gian lý tưởng để bạn bôi lại chúng là mỗi 2 giờ/ lần
• Kem chống nắng không ngăn chặn 100% tia cực tím: Nhiều người nghĩ bôi kem chống nắng toàn thân rồi thì tha hồ hoạt động ngoài trời mà không cần sử dụng thêm các loại chống nắng khác. Đấy là sai lầm vì không có kem chống nắng nào có thể ngăn chặn 100% tia UV. Bạn nên tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày (10h sáng tới 2h chiều).

Bôi Kem Chống Nắng Bị Vón Cục Phải Làm Sao?

Hãy chấm kem thành nhiều điểm ở trên mặt sau đó vỗ đều đồng thời tán đều trên da để da thẩm thấu từ từ. Không nên bôi theo hình xoắn ốc vì quá trình dùng tay miết kem khiến kem dễ bị cakey, vón cục đồng thời khiến da bị tác động vật lý mạnh hơn, dễ gây nếp nhăn trên da.

Có Nên Bôi Kem Chống Nắng Trực Tiếp Lên Mặt Hay Không?

Những sản phẩm chống nắng nên là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da và là bước đầu tiên trước khi bắt đầu trang điểm với kem chống nắng. Có nghĩa là bạn nên bôi kcn sau khi đã sử dụng sữa rửa mặt – nước hoa hồng – kem dưỡng ẩm.

Nếu không có nhiều thời gian thì vẫn có thể bôi trực tiếp kem chống nắng lên mặt nhưng lâu dài điều này sẽ làm da bạn bị khô, bị mụn.

Sử Dụng Kem Chống Nắng Bao Lâu Thì Tẩy Trang?

Các lớp chống nắng thường có tác dụng trong 2 giờ. Tẩy trang để loại bỏ chúng khỏi làn da. Việc không loại bỏ kem chống nắng mà tiếp tục thoa lớp khác lên, sẽ không phát huy hết công dụng bảo vệ da của kem.

Cách Bảo Quản Kem Chống Nắng

Nhiệt độ bảo quản thích hợp của kem chống nắng sẽ rơi vào khoảng từ 1 – 4 độ C. Vì thế, nên để sản phẩm ở ngăn mát tủ lạnh với nhiệt độ phù hợp. Khi đã bảo quản kem chống nắng trong tủ lạnh bạn không nên để ra ngoài quá 45 phút và cần duy trì bảo quản trong tủ lạnh đến khi dùng hết sản phẩm.

Các Câu Hỏi Liên Quan

Trước Khi Bôi Kem Chống Nắng Cần Làm Gì?

Kem chống nắng quan trọng cho da chính vì thế trước khi sử dụng, da vẫn cần có một lớp kem dưỡng ẩm để độ ẩm trên da luôn được cân bằng. Khi đó, kem chống nắng sẽ được giữ trên da mà không bị trôi tuột với bề mặt bóng dầu khi da thiếu độ ẩm tiết ra.

Vì thế, bạn cần bôi một lớp kem dưỡng hoặc gel dưỡng trước khi bôi kem chống nắng.

Cách Bôi Kem Chống Nắng Không Bị Mụn

1. Lựa chọn sản phẩm phù hợp.
2. Không sử dụng quá nhiều cho 1 lần bôi.
3. Tẩy trang sạch sau khi dùng kem chống nắng.
4. Chọn kem phù hợp với da.
5. Chia lượng kem phù hợp.
6. Làm sạch mặt trước và sau khi sử dụng.

Thoa Lại Kem Chống Nắng Đúng Cách?

Kem chống nắng chỉ có tác dụng bảo vệ da trong vòng 2 – 3 giờ. Vì thế, bạn cần thoa lại sau khoảng thời gian này. Mỗi ngày thoa 3 – 4 lần là hợp lý để ngăn những tác động có hại của tia cực tím đến da.

Bôi Kem Chống Nắng Trước Hay Sau Kem Dưỡng?

Có 1 quy luật bất biến chính là nên bôi kem chống nắng ở bước cuối cùng của dưỡng da nhưng phải đứng trước bước trang điểm. Thứ tự đúng sẽ là Kem dưỡng -> Kem chống nắng -> Kem nền trang điểm.

Bôi Chống Nắng Trước Hay Sau Serum?

Theo chuyên da bạn nên bôi theo thứ tự như sau: Tẩy trang => Rửa với sữa rửa mặt => Toner/ Nước hoa hồng => Tinh chất, Serum => Dưỡng ẩm => Kem chống nắng. Vì thế chị em nên dùng serum trước kem chống nắng.

Bôi Lượng Chống Nắng Bao Nhiêu Là Đủ?

Liều lượng sử dụng kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da. Đây chính là liều lượng bôi kem chống nắng được các chuyên da liễu kết luận. Vì vậy, thông thường khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt là dùng từ 1-2 gram, còn toàn bộ cơ thể là khoảng 25-30 gram.

Thoa Kcn Bao Lâu Thì Rửa Mặt?

Các lớp kem chống nắng có tác dụng trong 2 giờ. Tẩy trang để loại bỏ chúng khỏi da. Việc không loại bỏ kem chống nắng mà tiếp tục thoa lớp khác lên, sẽ không phát huy hết công dụng bảo vệ da của kem. Trong khi đó, tia cực tím lại có cường độ mạnh và khả năng phá huỷ cực kỳ nguy hiểm cho làn da của bạn.

Kết luận

Kem chống nắng thực sự là một người bạn đồng hành và không thể thiếu trong các quy trình chăm sóc làn da của phái đẹp. Nhưng hiểu sao cho đúng cũng như sử dụng như thế nào cho phù hợp thì thật sự khó.

Hy vọng với những thông tin mà Hocbeauty đã chia sẻ, phái đẹp có thể bỏ túi cho bản thân Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách Và Hiệu Quả Bảo Vệ Làn Da Của Bạn và chính những bí kíp để có thể chọn mua được loại kem chống nắng phù hợp, an toàn và bảo vệ làn da tuyệt đối nhé.

Xem thêm:

• Cách Làm Kem Chống Nắng Tại Nhà An Toàn: Dầu Dừa, Vitamin E, Trà Xanh, Oliu
• Check Mã Vạch Kem Chống Nắng
• Cách Nhận Biết Nước Tẩy Trang Hết Hạn Giúp Bảo Vệ Làn Da Của Bạn 2023